Главная / Задать вопрос / Спорт при ГЭРБ

Спорт при ГЭРБ

Можно ли заниматься спортом при ГЭРБ?
Ответ
Вероятность изжоги - основного симптома гастроэзофагеальной рефлюксной болезни - напрямую зависит от индекса массы тела (образно выражаясь, наличия "лишних килограммов"). Эффективно нормализовать массу тела без физической активности - только сокращением калорийности пищи - бывает сложно. Так что физическая активность весьма необходима людям с рефлюксной болезнью.
Однако, в период активных симптомов - например, до появления эффекта от лекарственных препаратов - отдельные виды упражнений могут на время усилить изжогу. К таким видам относят интенсивные нагрузки на пресс, наклоны вперед, контактные виды спорта (борьба). Бассейн, велопрогулки, небыстрый бег ("не до одышки"), йога - прекрасный способ увеличить расходование энергии без риска усилить симптомы ГЭРБ.

Возврат к списку

Задать свой
вопрос
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом